🀄 Jídelníček Bez Lepku A Mléka

V online kurzu Rostlinný jídelníček se s vámi podělím o nezbytnou teorii i praktické tipy a postupy, jak jíst pestře a chutně. Na zoubek koukneme třeba luštěninám, ořechům, alternativám masa a mléka nebo dochucování. Nechybí ani příklady vzorových snídaní, obědů a večeří a ukázkových týdenních jídelníčků. 60 g + 10 g hořké vysokoprocentní čokolády (min. 85%) 60 g másla nebo ghee. 2 vejce. 15 g sladidla ( med, kokosový cukr, datlový sirup, erythritol, xylitol aj. - konkrétní druh i množství zvolte podle vašeho výživového stylu) špetička soli. 100 g + 100 g smetany ke šlehání nebo kokosového mléka. Příprava: 8 hodin 20 minut. x4W3l.

jídelníček bez lepku a mléka